Quando expandimos o nosso leque de comportamentos, torna-se mais fácil levar a cabo mudanças realmente significativas. As pessoas que são mais flexíveis em termos de comportamento são mais felizes, saudáveis e tiram mais partido de todas as situações. Mais: são mais magras - o que faz sentido se pensarmos que agir de cabeça quente e ganhar peso são bons exemplos de como maus hábitos nos podem prejudicar.
H. B., ELLE, 4.09.
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