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«As pessoas aprendem uma nova aptidão com maior eficácia se tiverem repetidas oportunidades de a praticar ao longo de um período de tempo extenso do que se tiverem a mesma quantidade de prática condensada numa única sessão intensiva.» Daniel Goleman, in "Trabalhar com Inteligência Emocional"

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«Um ato de confiança dá paz e serenidade.» Fiódor Dostoiévski

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«Andar a pé é muito mais do que uma lista de vantagens que se podem ler numa publicidade a vitaminas.» Erling Kagge, in "A Arte de Caminhar".